若くても肌悩みはいっぱいある！ mina読者が今抱える肌悩みに美容のプロが丁寧にアドバイス。今回は「首のしわ」について、独自の美容論が話題で、肌ケアに精通する美肌研究家のソンミさんにお答えいただきました。
〈お悩み 〉
首のしわのケア方法が知りたいです！（momonohimawari さん）
〈Answer〉
姿勢を意識して！ 乾燥とUVケアも大切（ソンミ先生）
首のしわは、繊じわと機じわの2種類。横じわは姿勢のクセが要因なので、若い方でもしわがない方のほうが少ないかもしれません。それから首元の皮膚も目元同様に薄いんです。丁寧な保湿とUVケアを意識して。
姿勢の悪さが首元にしわを生む！
重い頭をささえ、さらに頭から一枚の皮膚でつながっている首元は、重力によってブルドッグのように皮膚がたるんでタブタブしがち。加えて横じわは、年齢に関係なく、スマホを下にして見る、高い枕で吸るなど姿勢のクセで刻まれやすい。またパソコン作業時に前かがみの数でいるために鎖乳突筋など首周りの筋肉が凝っていると、血行不良になって首売にしわができやすくなります。
CHECK 1：同じ姿勢を長く続けないこと
いつも同じ姿勢でいるからしわが刻まれるわけです。逆に言えば、同じ姿勢をとらないようにすることで首元のしわが軽減できるということ。例えばスマホを見るとき、たまには上を向いて見るとか、枕を高くしすぎないように気をつけることも予防になります。それから首元のストレッチも積極的に。上を向いて口を“い”、“う”と繰り返し動かしたり、老廃物が溜まりやすい耳下腺やデコルテ付近を、親指の角を使ってグリグリほぐすようにして。
CHECK 2：首は顔と一緒。肌と同じようにケアを！
首元のケアは意外と盲点。スペシャルケアを足すよりも、首やデコルテまでが顔だと思って日々お手入れを。首も乾燥しやすいので、肌に潤いを与えるセラミド系の保湿を習慣に。私は肌同様、絹豆腐に触れるくらいの優しいタッチで、首元にも化粧水などをすべらせるようになじませています。また紫外線はしわだけでなく、すべてのトラブルの元凶。顔に塗った日やけ止めを首元にも必ず伸ばすこと！
〈左〉Wビタミン配合。美容液ケアの日やけ止め。V.C. UVデイエッセンス SPF50+・PA++++ 30g 3,630円／dr365
〈中央〉セラミドを補う高機能化粧水。抗しわケアも実現。モアリッチエッセンシャルローション 100mL 8,800円／meeth
〈右〉ナイアシンアミド入り。白玉点滴のような効果を目指す化粧水。numbuzin 5番 白玉グルタチオンCエッセンシャルトナー 200mL 2,090円／BENOW
TEACHER OF THE MONTH
ソンミ先生
美肌研究家。「meeth」 CEO。書籍に「美肌は最高のジュエリー」（講談社）がある。
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◎Illust / moeko ◎Title design / Hike Naomi ◎Text / Araki Nana
mina2024年6月号より
商品情報は取材時のもので、記事をご覧になったタイミングで変更となっている可能性があります。
